Description
Tengo una prótesis de disco lumbar, pero con frecuencia corro 5 k, he hecho 10 k y solo un medio maratón. Per me inscribí al maratón de la cdmx de agosto. Estoy haciendo pesas 3 veces a la semana, fútbol una vez a la semana. He bajado el ritmo de correr porque estoy saliendo de un esguince de tendón de aquiles y aún duele un poco (ya lo atiendo en fisioterapia).
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Lograr un maratón
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar maratón
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica? Problemas de espalda
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente? 26-40 años
- ¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana por las mañanas, entr...
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