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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de tonificar
Posted by Confidential • June 03, 2026
Description
Dolor de articulaciones. A veces no tengo buena técnica en algunos ejercicios, no noto cambios.
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente? 3 - 4 veces a la semana
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica? Dolor en las articulaciones
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Femenino
- ¿Cuál es la edad del cliente? 18-25 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el gimnasio o local del entrenador
- ¿Necesitas nutrición deportiva? No, solo deseo entrenamiento físico
- ¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana por la tarde
- ¿Qué frecuen...
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